Vivre au jour le jour mon aventure de détoxification par le jeûne !

Mercredi 6 mars 2019    4ème jour de la reprise

 

Mon ressenti: 

Malgré la reprise alimentaire, je n'ai toujours pas regrossi. Je pèse toujours 63,5 kg comme à la fin du jeûne. En fait pendant la reprise, on mange moins que ce que nous avons besoin de dépenser. C'est comme pendant la préparation.  Ce sont des régimes qui ne font pas grossir.
Néanmoins, j'ai du changer la bouteille de gaz aujourd'hui et je me suis rendu compte que j'ai moins de force que d'habitude. Je n'ai pas assez fait travailler mes muscles durant ces 10 jours. il faudra que je soit plus attentif à cela la prochaine fois que je jeûne. Mais je sais que la force va vite revenir, dès que je vais réintroduire plus de protéines dans mon alimentation (c'est à dire ce soir avec des œufs) et dès que je vais me remettre aux travaux à l'extérieur à la faveur des beaux jours.