|
Séjours dans le Sud du Tarn:
Venez nous voir pour quelques heures:
Une séance de massage, de
méditation...
ou
pour quelques jours...
L'espace bien-être Banik se trouve sur la commune de
Sauveterre entre Mazamet et Labastide Rouairoux.
Il offre un environnement
privilégié loin du tourisme de masse, au cœur de la Montagne Noire et de son air pur, dans un
lieu propice à la déconnexion, à la détente, à la rencontre avec la
nature et à la découverte des différentes techniques de
ressourcement que nous vous proposons en deuxième partie de cette
page.
Si vous souhaitez faire une pause, vous séjournez alors en toute autonomie en ayant la possibilité de
solliciter un accompagnement adapté à vos besoins ou à vos
envies. Nous sommes à votre écoute, nous faisant discrets ou
plus présents si nécessaire.
Au cœur de notre jardin, votre logement en bois dispose de sa
propre terrasse. Vous y trouverez la simplicité, la chaleur et
le calme propices au repos et à la rêverie.
Si vous le souhaitez, les senteurs et les couleurs avant le
soleil couchant vous guident vers la terrasse de la maison qui
vous héberge. C’est l’heure de s'échanger, autour d’un verre, des propos riches de
vos expériences de la journée.
Votre hébergement :
Accolé à la maison, nous vous proposons un studio indépendant de 24
m².
 |
|
 |
|
|
|
|
Le studio au format cabinet de massage:
Le lit double du studio se relève et libère un grand
espace pour installer les futons sur le chaleureux
plancher en bois.
Les massages énergétiques thaï se pratiquent au sol.
Pour l'ambiance : Une musique douce, des bougies
aromatisées, une température agréable...
Pour les
massages, nous recevons uniquement sur rendez vous. Téléphonez
au 06 75 25 38 79.
|
|
 |
|
|
|
|
 |
|
Equipement du studio et du terrain:
Entrée particulière ;
Vrai lit double escamotable (pas un clic-clac),
Table ronde, chaises, fauteuil, armoire, penderie ;
Cuisine équipée : réchaud, four électrique, micro-onde,
machine à café, vaisselle, matériel de cuisine, évier...
Télévision;
Cabinet de toilette : wc, douche
Terrasse individuelle avec banc et chaise longue,
Jardin avec barbecue,
Bois privé avec lieux de pause et de méditation. Petite
tyrolienne (45 m) et balançoire. |
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
Si vous avez un enfant, possibilité
d'ajouter un petit lit dans le studio...
Mais aussi:
Location possible d'une pièce
supplémentaire sous la maison que nous appelons "le
dortoir".
Elle dispose de 4 lits superposés et d'une série
d'étagères pour répartir le contenu des valises. |
Panorama depuis la
terrasse
Les prix:
Studio avec cuisine et salle de bain, lit double fait, ménage et petit
déjeuner inclus.
Pour les repas vous pouvez utiliser la cuisine du studio à votre
disposition ou vous restaurer à un village proche.
Formule 1 ou 2 nuitées :
68 € par nuit. (une ou deux personnes)
De plus, étant résident, vous bénéficiez de 10% de remise sur toutes
les activités et ateliers. Voir la liste ci dessous.
Formule 3 ou 4
nuitées: 58 € par nuit.
De plus, étant résident, vous bénéficiez de 10% de remise sur toutes
les activités et ateliers. Voir la liste ci dessous.
Formule 5 ou 6
nuitées : 58 € par nuit et nous vous offrons une activité ou
un atelier au choix parmi ceux marqués ci dessous par (+) .
De plus, étant résident, vous bénéficiez de 10% de remise
sur toutes
les activités et ateliers. Voir la liste ci dessous.
Formule plus longue une semaine ou plus: Nous consulter.
Location du dortoir
quelque soit la formule et le nombre d'enfants (possibilité 4
personnes) : 28 € par nuit.
Les prestations incluses :
-
Accueil :
autour d’un verre ou d’un café,
* Présentation
des arrivants et des intervenants,
* Présentation
de l’environnement et des espaces mis à disposition,
*
Présentations des activités,
* Questions
pratiques
...
· Vous
pourrez partir en promenade ou en randonnée directement à pied
depuis votre hébergement.
Une promenade entre les hêtres et les châtaigniers du bois privé
invitent au calme et à la détente.
Un guide vous accompagne pour une promenade de 2 heures le long
de la rivière.
Des fiches sont offertes si vous préférez découvrir la nature
seul ou pour suivre un
jeu de piste ludique.
Les chemins de la Montagne Noire réjouissent les randonneurs les
plus aguerris. Des cartes et toutes les instructions vous sont
remises pour découvrir les sentiers alentours.
·
Profitez d'une baignade tonique en eau vive sous une cascade du Candesoubre ou
dans l’eau calme d’une vasque naturelle.
·
Coaching pour suivre chaque matin un protocole « réveil
matinal » en Do In sur la terrasse de la maison : Le meilleur
moyen pour bien démarrer la journée avec un réveil musculaire
doux et des étirements.
Les prestations
individuelles complémentaires :
Nous proposons de
nombreuses activités et des prestations complémentaires, souvent
orientées vers le bien-être. (Voir la liste ci-dessous).
Nous vous rappelons qu’étant résident chez nous, vous
bénéficiez d’une remise de 10 % sur toutes ces activités qui
sont des expériences intéressantes à découvrir.
Alors profitez-en,
vivez à votre rythme, prenez du plaisir au contact de la Nature,
venez vous détendre et lâcher prise, offrez vous une parenthèse
sans aucun stress.
Prenez du temps pour vous, c’est essentiel.
Liste récapitulative des activités et ateliers :
Réveil matinal :
Coaching pour bien démarrer la journée grâce à un
protocole Do In.
Gratuit car nous pratiquons ces
exercices de mise en forme chaque matin sur la
terrasse s'il fait beau, et vous
pouvez nous accompagner.
|
|
 |
(+)
Initiation au Do In
pour apprendre et pratiquer cette mise en forme physique (2
heures) . Ce que vous découvrez avec nous vous serez capable de
le poursuivre en 25 minutes ensuite chez vous et dans votre vie
courante. remise d'un fichier PDF pour mémoriser le
protocole En savoir plus sur le
Do in
35 € pour 1 personne (personne supplémentaire 5 €).
(+)
Massage traditionnel thaï :
Le Nuad Boran. Recevez un massage énergétique de 2 heures En
savoir plus sur le Nuad Boran
70 € inclus le prêt d’une tenue adaptée (kimono) pour
recevoir la prestation.
(+)
Massage balinais à l’huile:
Recevez un massage relaxant de 1 heure et demie En
savoir plus sur le massage balinais
60 € base : huile d’argan avec un choix d’huiles essentielles
apaisantes.
(+)
Massage avec le principe de la relaxation coréenne
(1 heure) En savoir plus
sur la relaxation coréenne.
50 € inclus le prêt d’une tenue adaptée (kimono) pour
recevoir la prestation
Initiation au massage Thaï traditionnel: (7 heures)
Petite formation pour être capable de donner un massage
d'environ 30 minutes pouvant apporter de la détente, du
soulagement par rapport à quelques tensions, du bien-être suite
à une épreuve sportive etc.... Massage sur une personne habillée
(kimono)
180 € pour 2 personnes qui apprennent en prenant
alternativement le rôle de praticien et de modèle.
Initiation au massage balinais
(7 heures)
Petite formation pour
être capable de donner un bon massage relaxant à
l’huile.
180 € pour 2 personnes qui apprennent en prenant
alternativement le rôle de praticien et de modèle.
(+)
Initiation aux principaux points d’acupressure
(2 heures) Ils permettent de soulager simplement
certains maux (tête, jambes lourdes, mal au dos ou
au ventre,
sciatique...)
35 € pour 1 personne (personne supplémentaire 5 €)
Initiation à la méditation
(3 heures)
55 € pour 1 personne (personne supplémentaire 5 €)
(+)
Initiation au jeûne
( conférence de 2 heures)
35 € pour 1 personne (personne supplémentaire 5 €)
(+)
Atelier : Conseils Nutrition :
( conférence / conversation de 3 heures)
55 € pour 1 personne (personne supplémentaire 5 €)
(+)
Initiation à la sylvothérapie
(2 heures)
35 € pour 1 personne (personne supplémentaire 5 €)
|
|
 |
|
|
Jeu de piste ludique dans le bois :
Retrouvez une série d’indices qui vous permettront de
résoudre l’énigme.
Gratuit.
Randonnée guidée au
départ du chalet: 2 à 3 heures entre 5 et 8 km moins de
300 mètres de dénivelé.
Gratuit.
(+)
Randonnée guidée au
départ du centre:
1 journée avec piquenique inclus : Entre 15 et 20
km et de 700 à 1000 mètres
de dénivelé.
48 € pour 1 personne (personne supplémentaire 15 €)
Voir plus bas des exemples de randonnées
à faire seul ou guidé. |
Atelier : Apprendre à randonner en utilisant un GPS
avec une application sur son smartphone. (6 heures)
65 € pour 1 personne (personne supplémentaire 10 €)
Atelier : Lire une carte IGN,
choisir sa route et se repérer dans la nature (7 heures)
75 € pour 1 personne (personne supplémentaire 10 €)
(+)
1 des ateliers ou activités (au choix) marqués ainsi, vous
sera offert, pour une réservation d'au moins 5 nuitées.
Exemples de Promenade ou Randonnées :
à découvrir accompagné ou par vous même grâce aux
informations que nous vous donnerons.
- La visite du
village médiéval d’Hautpoul par soi même (parking à proximité du
village), ou randonnée guidée (7 km aller et retour) ou grâce à
un jeu de piste que nous avons préparé pour vous.
Le bonus :
Traverser la vallée de l’Arnette sur la passerelle suspendue de
140 mètres de long à une hauteur de 70 mètres.
-
Randonnée dans les forets de la Montagne Noire départ et retour
à pied depuis votre hébergement. Montée par le chemin de Wibaux
et retour par le roc de Peyremaux. Magnifiques sentiers de
forets. 13 km, 900 m de dénivelé. Parcours sans grandes
difficultés mais demandant une bonne condition physique.
Randonnée guidée ou en suivant le document que nous avons
réalisé pour vous.
-
Le
chemin du Candesoubre le long de la rivière et dans les bois.
Parfait comme première randonnée pour découvrir la nature de la
Montagne Noire et se mettre en jambe. Randonnée guidée ou en
suivant le document que nous avons réalisé pour vous.
-
Le
tour de Sauveterre promenade facile jusqu'au château, sur des routes de campagne
et sur la voie verte. Peu de dénivelé. Randonnée guidée ou en
suivant le document que nous avons réalisé pour vous.
-
Le
parcours officiel du 20 km du « Black Mountain trail (1000 m
D+). Nous vous guidons pour découvrir cette boucle. Point de
départ au village de Saint Amant Soult avec comme objectif le
contour du pic de Nore: point culminant de la Montagne Noire.
Chevreuil surpris au détour d'un sentier
-
Le
tour des sources de l'argent double par la route des crêtes qui
vous emmène par des sentiers de la foret dans le département
voisin : l’Aude. Randonnée guidée. 18 kilomètres et 860 mètres
de dénivelé.
-
Le
tour du village d'Albine en découvrant des petits sentiers et
passages inconnus qui vous guident le long du petit patrimoine:
fontaines, lavoirs, croix et calvaires... Points de vue sur le
village depuis quelques hauteurs. 8 km et peu de dénivelé
-
Et beaucoup
d'autres...
Et si
vous souhaitez faire venir des amis en camping car... Voici un
emplacement ombragé avec prise d'eau et d'électricité.
Contactez nous pour réserver !
contactbanik@gmail.com
06 75 25 38 79
|
