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La relaxation coréenne
Fais
pas ci! Fais pas ça! Dis bonjour à la dame! Mouche
ton nez!
Depuis la tendre enfance, et toujours à l'âge adulte, on nous
apprend à tout contrôler.
Pour
beaucoup de personnes ces contrôles permanents se traduisent par des
tensions. Des tensions musculaires, des crispations au niveau des
articulations, sans parler de l'angoisse de ne pas y arriver.
Pour
ces personnes il est difficile de se laisser manipuler passivement,
de lâcher prise et il est très difficile pour le praticien de
réaliser un massage classique qui soit fort bénéfique.
La
relaxation coréenne peut dans ce cas apporter une solution bien
efficace.
Cette
technique détend le corps par une mobilisation lente des
articulations, un étirement musculaire progressif et des vibrations
rythmées qui agissent en résonnance douce dans tout le corps.
Le receveur est allongé sur un futon
placé au sol. Il est habillé de vêtements larges et
confortables.
Le donneur génère des vibrations qui se
répercutent de la tête aux pieds et bercent tout le
corps
Chaque membres est tour à tour étiré,
roulé, vibré jusqu'à ce que le receveur sente ses
crispations fondre.
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J'aide le receveur à prendre conscience qu'il
peut lâcher prise et finalement me faire confiance.
C'est à partir de ce moment là que commence
la détente profonde.
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Tout
l'art du donneur est de sentir où se trouvent les
tensions et, en se basant sur son expérience, de savoir
mettre le corps du receveur dans la meilleure position,
celle qui libérera la crispation.
Le donneur crée le mouvement de la bonne amplitude qui
ouvrira l'articulation, il génère les vibrations douces
qui provoqueront le relâchement, il tiendra les
étirements sans contrainte excessive, en tenant compte
des résistances, jusqu'à ce que le receveur se rende
compte que c'est bon une tension qui se relâche.
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Le corps et l'esprit
sont toujours liés:
Il est
possible que ce relâchement d'une partie du corps s'accompagne de la
prise de conscience de l'origine de la tension.
Si la tension est uniquement due à la crispation des doigts sur la
souris d'ordinateur, ce n'est pas bien grave, mais si la cause de la
tension est un traumatisme ancien enfoui et faussement oublié, la
lucidité subite peut générer une forte émotion. Le donneur doit
savoir accueillir cette émotion et accompagner le receveur .
La relaxation coréenne permet de
lâcher prise, de se libérer des tensions physiques et psychiques
pour profiter d'un maximum de détente.
Je vous propose les massages à domicile (Sud
Tarn, Nord Aude, Ouest Hérault) pour que vous profitiez au maximum des bénéfices
de la séance sans reprendre immédiatement votre voiture.
Vous pouvez également être accueilli
à l'Espace Bien-être Banik
à Sauveterre dans le Sud du Tarn
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06 75 25 38 79
ou
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